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PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR) – [ONLINE] – 1a Ed. #7
septiembre 21 @ 19:00 - 20:00
El famoso programa creado por Jonh Kabat Zinn con el objetivo de abordar el autocuidado, la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad desde una perspectiva de la medicina participativa, la educación experiencial. Este programa favorece el desarrollo de una vida sana en relación con uno mismo y con el entorno, lo cual se puede profundizar mediante la práctica a lo largo de toda la vida.