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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

El famoso programa creado por Jonh Kabat Zinn con el objetivo de abordar el autocuidado, la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad desde una perspectiva de la medicina participativa, la educación experiencial.  Este programa favorece el desarrollo de una vida sana en relación con uno mismo y con el entorno, lo cual se puede profundizar mediante la práctica a lo largo de toda la vida.

Programa de ocho semanas, modalidad virtual, presencial o mixta