PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (MBSR) – [ONLINE] – 1a Ed. #4

El famoso programa creado por Jonh Kabat Zinn con el objetivo de abordar el autocuidado, la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad desde una perspectiva de la medicina participativa, la educación experiencial.  Este programa favorece el desarrollo de una vida sana en relación con uno mismo y con el entorno, lo cual se puede profundizar mediante la práctica a lo largo de toda la vida.